暴飲・暴食もNG!

 夏場ついビールや冷たいものばかり飲んだり、開放感からドカ食いしてしまったりしがちですが、

これも手足口病などの風邪をひきやすくする行為です。

 暴飲暴食は、胃腸に負担をかけます。腸は免疫力を生み出す要ですから、腸が疲れると、

免疫力もガクンと落ちてしまうのです。食べ過ぎ、飲み過ぎに注意し、バランスの取れた、

適量の食事をとるようにしましょう。

健康管理部